10 секретов красивой кожи

простые секреты красивой кожи

Красивая, а значит здоровая кожа – это, как правило, награда за неравнодушие к себе и грамотный уход. Это не так сложно, как может показаться. Иногда самые простые, на первый взгляд, приёмы, помогают поддерживать здоровье, чистоту и красоту кожи. Итак, сегодня наш сайт Saynoacne.Ru представляет Вашему вниманию 10 простых секретов красивой кожи, которые должны войти в привычку.

Красивая кожа – это просто

1. Не стойте долго под горячим душем

Длительные водные процедуры под струями горячей воды сушат кожу, разрушая её естественный защитный слой. Старайтесь принимать душ не дольше 10 минут под умеренно теплой водой.

2. Увлажняйте кожу при помощи Алое Вера

Гелеобразный сок алоэ вера служит настоящим спасением для сухой кожи. Кислоты, содержащиеся в алоэ, разрушают мертвые клетки кожи и ускоряют ее регенерацию. Всегда держите под рукой тюбик крема с экстрактом алоэ, а если дома растет настоящее деревце алоэ, отщипните кусочек листа и выдавите сок на сухой участок кожи – сразу увидите результат.

3. Ешьте чеснок!

Ещё в 1996 датские ученые провели исследование клеток кожи, которые в ходе эксперимента были обработаны чесночным экстрактом. Оказалось, что чеснок в семь раз увеличил продолжительность жизни клеток, которые, к тому же стали выглядеть более здоровыми и молодыми. Важнее всего, что экстракт чеснока резко затормозил рост злокачественных образований на коже.

4. Пейте больше апельсинового сока

Витамин C, особо ценен и важен для выработки коллагена, который помогает сохранять молодость и гладкость кожи.
В чем содержится витамин C? В апельсинах, папайе, киви, красном сладком перце.

5. Вовремя отшелушивайте верхний слой кожи

Чтобы помочь коже быстрее освободиться от старых клеток, чаще используйте эксфолианты. Принимая ванну или душ, массируйте тело с помощью мягких абразивных средств или обыкновенной мочалки. Регулярное отшелушивание очищает поры, позволяя глубже впитаться крему, а также предупреждает нежелательное врастание волос в кожу.

6. Ежедневно принимайте витамины

Когда кожа тускнеет — это верный признак того, что в организме образовался дефицит питательных веществ и витаминов, в частности витамина С, А и В. «Живые» витамины непосредственно из фруктов и овощей не всегда способны восполнить необходимую суточную норму. Самый надежный способ – получать их в виде таблеток.

Хотя передозировка витамина А, к примеру, способна привести к неприятным последствиям, вплоть до отравлению организма. Те, кто серьезно занимаются своим здоровьем, до и после приема витаминов делают анализ крови, чтобы выявить степень личной восприимчивости к разным препаратам.

7. Не трогайте руками лицо!

Обратите внимание на то, как часто вы тянитесь к своему лицу. И вряд ли делаете это исключительно чистыми руками. Поскольку руки являются магнитом для грязи и микробов, неудивительно, что все эти микроорганизмы оказывается на вашем лице.

Потерли глаза, облокотились подбородком о кулак, дотронулись щеки, приложили к виску трубку телефона – тем самым создали благоприятную почву для «цветника» из прыщиков.
С точки зрения гигиены правильно поступают те, кто, разговаривая по телефону, пользуется портативными наушниками.

8. Чаще меняйте увлажняющий крем

Следуйте простой формуле: каждый раз при смене сезона меняйте свой увлажняющий крем. Осенью и зимой кожа нуждается во влаге не меньше, чем летом. Поэтому, когда будете покупать себе теплое пальто, не забудьте обновить и привычный крем для лица. С сезонным потеплением придерживайтесь аналогичного правила – замените зимний увлажняющий крем более легким средством.

9. Избегайте продуктов нефтепереработки

Зачастую декоративная косметика, например, компактная матирующая пудра, содержит в своем составе продукты нефтепереработки, которые забивают поры. Как результат — нечистая, раздраженная кожа. Чтобы устранить блеск на лице, не загрязняя при этом кожу, лучше использовать рассыпную пудру.

10. Подходите ответственно к выбору косметических препаратов

Яркий цвет, привлекательный запах или слова «новый антибактериальный» на лейбле не могут гарантировать качество косметической продукции. Отдавайте предпочтение проверенным натуральным средствам, в особенности, если вы являетесь обладательницей чувствительной кожи.

Покупайте не за цену, а за качество!

Оставьте отзыв к заметке "10 секретов красивой кожи"

 
Наверх